桂林养老院桂林养老院排名_桂林市青禾源老年公寓服务中心

桂林养老院桂林养老院排名

发布时间：2023-09-10

起夜频繁

常见原因

晚上饮水过多或习惯性夜尿；

肾脏**导致浓缩功能减退；

老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂等。

在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。

专家建议

1. 控制睡前饮水量、避免睡前紧张；

2. 多吃补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等；

3. 定期体检，检查肾功能和泌尿生殖系统。

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