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更新时间: 2023-09-11

选择科学养生，拒绝抱怨生病

年纪大了，高血压、高血脂等老年慢性病随着而来。有些老年朋友一生病，就抱怨哀叹，觉得自己不中用了。

其实，到了这个年纪，有病是常态，没病是例外。只要不影响生活，我们完全可以选择把它当作是正常的衰老，与之和平共处。如果是出现了严重的问题，就选择去正规医院进行咨询，按照医生的建议采取相应的治疗。

保持健康乐观的心态，正确看待**，接受基本健康或者说已经不那么健康的自己。养成健康的生活习惯，保持锻炼，注重营养，争取老而少病。这才是真正的科学养生。

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